iNet.mn дагах

Таны аманд хэзээ ч орох ёсгүй хортой бөгөөд аюултай 10 хүнс Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/191191/?fbclid=IwAR16tkw1rJvZ2KVSnQqHx3bZXAGtnFF6mmCBEEIkF1rhx6WCQhNSAFsEAxk © XopoM N

Энэхүү нийтлэлд орсон хүнсний бүтээгдэхүүний хэрэглээнээс эрс татгалзвал зохино, хэрвээ чадахгүй бол хэрэглээг нь эрс багасгахыг хичээ. Цэвэр гэхгүй бас эрүүл мэндэд тустай ч гэж үзэхгүй. Зарим нэг нь бүр хортой.
Гурил Гурил хүний биед хортой гэхээр нэг л санаанд бууж өгөхгүй байна уу… гэсэн хэдий ч гурил бол нүүрс ус, их хэмжээгээр хэрэглэсэн тохиолдолд сахарын илүүдэлд  хүргэнэ. Нүүрс усны өндөр хэрэглээ нь элгийг гэмтээнэ, мөн инсулины хэмжээг нэмэгдүүлдэг байна. Буудайг гурил болгон боловсруулах явцад ихэнх шим тэжээл, ширхэглэг чанараа алдана. Бүхэл үрийн гурил нь чанарын хувьд муугүй. Гурилан бүтээгдэхүүнийг хоолны жагсаалтнаасаа хас.  
Cахар Байнга сахар хэрэглээд байвал таны элэг найрсгаар хүлээж авахгүй нь мэдээж. Үүнээс гадна чихрийн шижин болон илүүдэл жинтэй найзлахад хүргэнэ. Мөн мэдрэлийн системд муугаар нөлөөлдөг. Гэхдээ сахар өөрөө янз бүр. Цэвэр сахар – жимс, зөгийн балд агуулагдах бөгөөд зохих хэмжээгээр хэрэглэж байх ёстой. Аюулгүй төдийгүй шим тэжээлтэй байх болно.  

Сүү Бид таныг гайхшруулж дуусахгүй нь ээ! Сүү эрүүл мэндэд тустай гэж бид олон жил бодож ирсэн, яс бэхжүүлнэ. Гэхдээ нас ахих тусам бид сүүнд агуулагдах лактозыг боловсруулах чадвараа алддаг болохыг судлаачид нотолжээ. Сүү нь гэдэс дүүргэнэ, үрэвслийн явцыг дэмжинэ. Үүнээс гадна дэлгүүрийн сүүнээс юу л бол юу гарах болов уу – шимэгч хорхойноос эхлээд антибиотик ч илэрч байсан тохиолдол бий. Хэрвээ та эрүүл мэндээ анхаарахыг хүсэж байгаа бол үнээний сүүний оронд наргил модны эсвэл бүйлсэн самрын сүү уугаарай – эрүүл мэндэд тустайгаас гадна биед шингэхдээ амархан.  
Пончик Пончик дан хортой орцтой – гурил, сахар, тос … Энэ бүгдийг эрүүл гэж яагаад ч хэлж болохгүй. Хэрвээ та чихрийн шижин эсвэл зүрхний шигдээс болох магадлалаа нэмэгдүүлэхийг хүсэж байвал идэж болно.   Түргэн хоол Түргэн хоолны газрууд захиалгатай хоолоо хурдан болгохын тулд конвеер гэгч зүйл ашигладаг, энэ нь хоолны чанарыг эрс муутгадаг байна. Үнэн хэрэгтээ юугаар хийж байгааг бид таашгүй. Хэрвээ та өдөр болгон түргэн хоолны газраар үйлчлүүлдэг бол хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүний гүн хордлогод орсон байна. Мөн бүрэн ханасан тос, глютамат натрийн хэмжээ дээд цэгтээ хүрсэн байх вий. Хэрвээ бидний мэдээлэл хангалтгүй санагдвал “Super Size Me” киног үзээрэй – түргэн хоолтой баримтуудыг бүрэн авч чадна. Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? Тэгье, мэдээ үзэх  
Хийжүүлсэн ундаа Энэ ундаа дан сахар, химийн бодисоос бүрдсэн гэж хэлж болно. Танд ямар ч шим тэжээл өгөхгүй гэхдээ биеэс зарим нэг ашигтай бодисыг гадагшлуулна. Долоо хоногт хоёр шил хийжүүлсэн ундаа уухад амны хөндийн хавдар тусах магадлал хоёр дахин нэмэгдэж болохыг судалгаагаар нотолсон. Америкийн эмч Жозеф Мерколын үзэж байгаагаар, нэг лааз хийжүүлсэн ундаанд ойролцоогоор 9 халбага сахар, 30-55 мг сульфит болон кофеин агуулагддаг ажээ.
Хийжүүлсэн ундаа нь зөвхөн хоол боловсруулах эрхтнийг дарангуйлаад зогсохгүй биед нэн хэрэгтэй микро элементийг хөөж гадагшлуулдаг, жишээ нь: яснаас кальцийг хөөх ажээ.
Сахарыг мартаж болохгүй – жинхэнэ хар тамхи л гэсэн үг, нэг лааз ундаа уусны дараа дахиад уух хүсэл улам ихээр төрнө.   Лаазалсан болон хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн Хагас бэлэн бүтээгдэхүүн нь натри, нитрит гээд химийн бодисоор дүүрэн тул ямар ч шим тэжээл байхгүй. Америкийн хавдар судлалын институтын хийсэн судалгааг харахад, лаазалсан болон хагас бэлэн бүтээгдэхүүн тогтмол хэрэглэхэд шулуун гэдэсний хорт хавдар тусах магадлалыг нэмэгдүүлнэ гэжээ. Нитрат хүний биед ороход нитрит болон хувирна – нитростоаминий хуримтлалд хүргэнэ.  
Төмсний чипс Төмсийг халуун хэмд боловсруулахад акриламид гэх бодис ялгарна. Өөрөөр хэлбэл хавдар үүсгэгч. Үүнд Массачусетсийн Кларкийн их сургуулийн багш, судлаач Дейл Хаттис бүрэн итгэлтэй байгаа. Чипс нь давс, натри ихтэй, цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэнэ, цусны даралт ихсэхэд нөлөөлдөг байна. 2005 онд хийсэн судалгаагаар давс ходоодны хорт хавдар үүсгэнэ гэсэн дүгнэлт гарсныг ч мартаж болохгүй.  
Бэлэн хоол Зарим нэг хүмүүс энэ усанд найруулаад бэлэн болдог шөлийг эрүүл гэж боддог, жишээ нь: бэлэн гоймон. Уг гоймонд агуулагдах давс, натрийн хэмжээ нь өдрийн хэрэгцээг хэд дахин давдаг ажээ. Хэрвээ биед хэрэгцээтэй хэмжээнээс хэтэрсэн натри орвол ус хуримтлуулж эхлэх бөгөөд энэ нь цусны даралт ихсэх, магадгүй зүрхний шигдээс болох эрсдэлийг нэмэгдүүлнэ.  
Маргарин Маргаринд их хэмжээний транс тос агуулагддаг нь бидний биед шингэдэггүй. Үүнээс гадна холестерины хэмжээг ихэсгэх бөгөөд энэ нь судсанд сөрөг үр дагавартай. Олон жил эрүүл, урт наслахыг хүсэж байгаа бол эрүүл хүнсээр хооллохыг хичээгээрэй. Ялангуяа маргаринаас эрс татгалзах хэрэгтэй.

Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/191191/?fbclid=IwAR16tkw1rJvZ2KVSnQqHx3bZXAGtnFF6mmCBEEIkF1rhx6WCQhNSAFsEAxk © XopoM Newsскачать dle 12.0
37 Сэтгэгдэл

37 сэтгэгдэл

  1. fila shoes

    2019/07/12 15:07:08

    I'm just writing to make you understand of the fabulous encounter my child developed reading your site. She discovered a good number of things, including what it's like to possess a great coaching style to get folks just master chosen problematic subject matter. You undoubtedly surpassed people's expected results. Thanks for coming up with such productive, healthy, edifying and fun thoughts on that topic to Ethel. fila shoes http://www.filashoes.org

    I am glad for commenting to make you know what a brilliant encounter my wife's daughter gained reading yuor web blog. She came to understand lots of pieces, with the inclusion of how it is like to have an amazing helping character to let many more effortlessly understand a variety of tortuous matters. You actually did more than her expectations. I appreciate you for delivering such effective, trustworthy, revealing and as well as fun thoughts on that topic to Evelyn. golden goose http://www.goldengoose-sneakers.com

  2. nike shoes

    2019/07/13 16:07:02

    I wish to get across my love for your kindness for individuals that have the need for guidance on that concern. Your special dedication to passing the solution all over turned out to be pretty important and has all the time permitted somebody like me to realize their aims. Your new valuable recommendations signifies much a person like me and additionally to my mates. Warm regards; from each one of us. nike shoes http://www.nikeflyknit.us.com

    Thank you a lot for providing individuals with a very terrific chance to read from this web site. It is often very enjoyable plus packed with fun for me and my office co-workers to visit your website a minimum of thrice weekly to read the new secrets you have. Not to mention, I am just always pleased concerning the perfect advice you give. Selected 3 areas in this posting are particularly the finest we've had. nike vapormax http://www.nike-airvapormax.com

    Oh my goodness! a tremendous article dude. Thanks Nevertheless I am experiencing concern with ur rss . Don抰 know why Unable to subscribe to it. Is there anybody getting similar rss drawback? Anybody who knows kindly respond. Thnkx yeezy boost 350 http://urlr.be/short/yzyv2

  3. nike shox

    2019/07/14 15:07:05

    Thank you so much for giving everyone remarkably spectacular chance to read in detail from here. It is often so sweet and also full of a good time for me and my office peers to search the blog a minimum of thrice per week to find out the new things you will have. And of course, I am just at all times impressed considering the breathtaking tips you serve. Selected 3 ideas in this post are indeed the most efficient we have all had. nike shox http://www.nike-shox.us.com

    I intended to compose you one tiny word just to give thanks as before with the stunning principles you've contributed in this case. It was really shockingly open-handed with people like you to convey publicly precisely what most of us would've distributed as an e book to make some cash for their own end, and in particular considering the fact that you might well have done it if you decided. The strategies as well served to become fantastic way to be certain that other people online have similar dream just as my own to know lots more regarding this problem. I believe there are millions of more enjoyable occasions up front for those who find out your site. nike shoes http://www.nikeflyknit.us.com

  4. jordan shoes

    2019/07/15 14:07:08

    I together with my guys have been looking through the nice strategies on your site and then immediately I got a horrible feeling I had not expressed respect to the web site owner for those tips. All of the women were consequently stimulated to read through them and have in effect without a doubt been having fun with those things. Many thanks for being well thoughtful and then for going for this sort of good tips most people are really eager to learn about. Our sincere apologies for not expressing gratitude to sooner. jordan shoes http://www.jordanshoes.org.uk

    I want to convey my love for your generosity in support of men and women who really want help on that area of interest. Your very own commitment to passing the message along was unbelievably powerful and has all the time enabled some individuals like me to get to their objectives. Your new warm and helpful information implies much a person like me and extremely more to my office workers. Thanks a lot; from everyone of us. coach factory outlet http://www.coachoutletsfactory.com

  5. nike shoes

    2019/07/16 11:07:35

    I'm also writing to make you understand of the terrific discovery my girl had going through your web page. She picked up lots of pieces, which include what it's like to possess an awesome giving character to make other folks just know chosen complex matters. You undoubtedly exceeded people's expectations. Many thanks for providing these effective, trustworthy, educational and in addition unique tips about this topic to Tanya. nike shoes http://www.nikeflyknit.us.com

    Thanks so much for giving everyone an exceptionally splendid possiblity to check tips from this blog. It can be very sweet plus jam-packed with amusement for me and my office fellow workers to visit your site really 3 times every week to learn the fresh secrets you have got. And definitely, I am also at all times amazed for the sensational secrets you give. Some 1 points in this posting are surely the most suitable we've ever had. jordan shoes http://www.jordanshoes.org.uk

  6. off white

    2019/07/17 18:07:54

    I not to mention my pals were studying the great secrets on the blog and at once I had an awful feeling I never thanked the web site owner for those tips. All of the people became certainly joyful to see them and have in effect simply been enjoying those things. Many thanks for actually being simply kind as well as for picking some impressive issues most people are really needing to understand about. My personal sincere apologies for not expressing gratitude to you sooner. off white http://www.offwhite.us.com

    My husband and i ended up being very excited when Louis could finish off his investigations from the precious recommendations he came across out of your blog. It is now and again perplexing to simply find yourself offering concepts which often most people may have been trying to sell. We understand we have got the website owner to thank because of that. Most of the explanations you have made, the simple website navigation, the friendships your site aid to instill - it's everything exceptional, and it's facilitating our son in addition to us feel that that theme is pleasurable, and that is really vital. Thanks for all! kd shoes http://www.kd11.us

    The subsequent time I learn a blog, I hope that it doesnt disappoint me as much as this one. I mean, I know it was my choice to read, however I actually thought youd have one thing interesting to say. All I hear is a bunch of whining about something that you can repair should you werent too busy in search of attention. ultra boost http://ux.nu/RzB2o

  7. moncler outlet

    2019/07/18 09:07:26

    I simply wanted to make a quick note so as to express gratitude to you for all of the remarkable tricks you are sharing at this website. My incredibly long internet research has at the end of the day been recognized with awesome points to share with my friends. I would state that that we website visitors are very blessed to be in a magnificent website with so many awesome people with helpful ideas. I feel rather blessed to have used your entire webpage and look forward to many more fun minutes reading here. Thanks once again for everything. moncler outlet http://www.monclersoutletonline.com

    I in addition to my pals happened to be looking through the great thoughts located on the blog and before long got an awful suspicion I never thanked the web site owner for those tips. All the ladies appeared to be totally very interested to study them and have now surely been using those things. Thank you for getting well kind and for settling on such decent subjects most people are really desirous to be aware of. Our own honest regret for not expressing gratitude to you earlier. michael kors handbags http://www.handbagsmichaelkors.com

Сэтгэгдэл үлдээх

Маргаашаас төвийн 6 дүүргийн 27 сургуулийн бага ангийн сурагчдыг автобусаар зөөнө

Өнөөдөр, 13:23

Японы шинэ эзэн хаан өнөө шөнө Нарны эх дагинатай хамт зоог барьж хононо

Өнөөдөр, 13:02

Шүүхийн захиргааны 58 албан хаагч тангараг өргөлөө

Өнөөдөр, 13:01

Хуучирсан автомашиныг дахин боловсруулах эрхзүйг бүрдүүлнэ

Өнөөдөр, 12:59

Мөнгөө валютаар хадгалахыг сонгож буй иргэдийн тоо өсжээ

Өнөөдөр, 12:58

BTS хамтлагийн 21 цомог нэгэн зэрэг "iTunes" чартад жагслаа

Өнөөдөр, 12:50

Питер Пэн хүүхдийн мюзикл жүжиг дахин тоглогдож байна

Өнөөдөр, 12:47

"Жем Групп"-ийн “Спорт наадам” боллоо

Өчигдөр, 16:39

"Хөгжлийн бэрхшээлтэй болон өндөр настай хүмүүсээ баян, ядуугаар нь ялгахгүй байранд оруулах саналыг тавьж байна"

Өчигдөр, 14:37

Сүрьеэгийн эмч мэргэжилтнүүдийг чадавхжуулах арга хэмжээг тасралтгүй хэрэгжүүлж байна

Өчигдөр, 14:25

ХАНАН ДУГУЙ буюу магад хамгийн сүүлчийн “МОНГОЛ НҮҮДЭЛЧИД” П.Баттулга

Өчигдөр, 14:21

Түүхий нүүрс хадгалж хэрэглэсэн зэрэг зөрчлүүдийг илрүүлжээ

Өчигдөр, 14:20

Үрээ гэсэн ээжийн хайр, тэсвэр тэвчээр бөхийх ёсгүй

Өчигдөр, 14:18

Ази тивийн залуу боксчид аваргаа шалгаруулж байна

Өчигдөр, 14:14

"Улсын төсвийн хөрөнгө оруулалтын төлөвлөлт, хяналтыг сайжруулахыг Сангийн сайдад зөвлөмөөр байна"

Өчигдөр, 14:10

Боломжтой үедээ аялах биш, аялах боломжийг өөртөө гарга

12/11/2019, 15:48

Б.Баасандорж: Иргэний улсын бүртгэлийн мэдээллийн санд 86,000 орчим хаяг байдаг

12/11/2019, 15:38

Эхний 10 сард 61,069 суудлын автомашин импортолжээ

12/11/2019, 15:36

Иргэн Б.Болороо суултаа зогсоож байгаагаа хэллээ

12/11/2019, 15:35

ҮЛЭГ ГҮРВЭЛИЙН МӨРТ “ШАР ЦАВ”

12/11/2019, 11:56

12 мянган зүрх, эрч хүч, том жишиг-Т.Ариунаа

11/11/2019, 17:49

​Жагсаалын дараа хошууч генерал Б.Баярмагнай фронтын ажлаас хөндийрч байгаагаа мэдэгдэв

11/11/2019, 12:14

Б.НОМИНТҮШИГ: Эрүүл нийгмийг хүсэж байгаа хүн бүр хэвлэлтэй эрүүл харилцах ёстой

11/11/2019, 11:46

Гурван эмнэлгийн гадна тохижилтын ажил дуусжээ

11/11/2019, 10:25

Дарханы чиглэлд рэйлбус дахин явж байна

11/11/2019, 10:24

Д.Алтансүх самбо бөхийн Дэлхийн аварга болов

11/11/2019, 10:23

МУГЖ Т.Ариунаа "Тэнгэр шиг бай" тоглолтоос

11/11/2019, 10:21

20 МЯНГАН ХҮН ЭВЛЭЛДЭН НЭГДЭЖ НАМ БАЙГУУЛАХ ЗААЛТ ҮНДСЭН ХУУЛЬД ОРОХЫГ ЭСЭРГҮҮЦЭЖ ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЛЭЭ

8/11/2019, 15:02

"Монголын Үндэсний фронт" хөдөлгөөнөөс "Эх орон дуудаж байна" жагсаал

8/11/2019, 14:55

АМНАТ-ыг хэн устгав буюу цэцийн даргын сүүлчийн шийдвэр

8/11/2019, 14:51

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

9/10/2018, 12:01

Г.Батхүү агсаны амь насаа алдсан Төрийн ордны газар

22/05/2019, 14:51

26/09/2018, 10:41

?.???????? ?????? ?????? ??????? ??????????? ???-?? ?????? ?????? ???????

21/09/2018, 13:45

"Монголыг чиглэсэн 100 мянган жуулчин агаарын тээврээс болж аяллаа цуцалдаг"

22/04/2019, 15:55

Уран уургач, бугуйлчдын тэмцээнээс....

27/02/2019, 17:25

Гамшиг осол тохиолдсон үед Ард иргэдийн ирэх “Түр Цугаларах Талбай”-д

25/04/2019, 16:13

Хэвлэл мэдээллийн салбарын гэрэл зурагчид үзэсгэлэнгээ нээв

25/03/2019, 09:25

??? ??????? ????????? ???? ?????? ????????? ?????? ??????? ???

19/09/2018, 14:37

УИХ-ын даргаар Г.Занданшатарыг сонголоо

1/02/2019, 17:51

"Монгол бахархал" гэрэл зургийн үзэсгэлэнгээс

9/07/2019, 17:06

Миний харсан Энэтхэгчүүд

13/03/2019, 09:42

ЦАГИЙН САЛХИ СЭВЭЛЗҮҮЛСЭН "ЦАГИЙН ЗӨРҮҮ" ФОРУМ

17/04/2019, 12:19

“ХИГАШИКАВА ОЛОН УЛСЫН ГЭРЭЛ ЗУРГИЙН ФЕСТИВАЛЬ”-Д МОНГОЛ СУРАГЧИД ХОЁРДОХ ЖИЛДЭЭ ОРОЛЦОХ ГЭЖ БАЙНА

30/07/2019, 13:58

Хятаны хосгүй үнэт үзмэрүүдийг дэлгэнэ

26/06/2019, 13:30

АНУ-ын шийдвэртэй холбоотойгоор алтны ханш буурч, нефтийн ханш өслөө

14/08/2019, 15:22

“Бөмбөгөр ногоон театр” баримтат гэрэл зургийн цомгийн нээлт боллоо

6/03/2019, 17:19

Монгол, Их Британи улсын далбаатай галт тэрэг аялалд гарав

19/02/2019, 15:55

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

Уран уургач, бугуйлчдын тэмцээнээс....

27/02/2019, 17:25

Г.Батхүү агсаны амь насаа алдсан Төрийн ордны газар

22/05/2019, 14:51

Миний харсан Энэтхэгчүүд

13/03/2019, 09:42

АНУ-ын шийдвэртэй холбоотойгоор алтны ханш буурч, нефтийн ханш өслөө

14/08/2019, 15:22

9/10/2018, 12:01

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

"Монголыг чиглэсэн 100 мянган жуулчин агаарын тээврээс болж аяллаа цуцалдаг"

22/04/2019, 15:55

26/09/2018, 10:41

?.???????? ?????? ?????? ??????? ??????????? ???-?? ?????? ?????? ???????

21/09/2018, 13:45

Гамшиг осол тохиолдсон үед Ард иргэдийн ирэх “Түр Цугаларах Талбай”-д

25/04/2019, 16:13

“ХӨХ СУВД – 2019”

4/03/2019, 12:52

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

“Бөмбөгөр ногоон театр” баримтат гэрэл зургийн цомгийн нээлт боллоо

6/03/2019, 17:19

Хэвлэл мэдээллийн салбарын гэрэл зурагчид үзэсгэлэнгээ нээв

25/03/2019, 09:25

УИХ-ын даргаар Г.Занданшатарыг сонголоо

1/02/2019, 17:51

Бэлтгэл хошууч генерал Б.Баярмагнай: Медальон дурсгах нь цэргийн салбарт ихээхэн хөгжсөн соёл

15/03/2019, 12:37

Гэр бүлийн үнэ цэнийг мэдрүүлсэн урлан

26/02/2019, 16:04

???? ?????????? ?????

3/01/2019, 19:25

“Бүс ба зам” чуулга уулзалт

28/04/2019, 15:55

“Ялалт 70” хөшөөнд цэцэг өргөлөө

9/05/2019, 13:29